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吃对这一物竟胜过吃药 -

时间:2018-07-05来源:湘菜谱文案 -[收藏本文]

  说到滋补,相信很多人都会想到鸡蛋牛奶等一些食物,但花生作为一种更好的长生果,却经常被人们忽视小 百 姓 养 生 网。那么花生的功效究竟有哪些呢?花生的吃法有哪些呢?人们如何利用花生来治疗一些病症呢?花生的饮食禁忌又有哪些呢?下面我们一起来了解一下吧。

  虽然说牛奶、鸡蛋的营养价值很高,但是有的人喝了牛奶胃痛,鸡蛋多吃容易导致高血脂,但是花生却是非常的安全,且营养价值比一般粮食都高。

  花生滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称之为“长生果”,并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤”。

  补充营养除了必要的鸡蛋、牛奶,每天吃点花生,好处真是数都数不过来!下面4份花生做法,功效各有侧重,每天来一盘吧,胜过吃药了。资阳癫痫病医院怎么样p>

  老醋花生:阻止血栓形成

  做法

  锅里添足油,油七成热时倒入花生小 百 姓 养 生 网。细火炸制花生噼啪响声变小,花生微黄后捞出,控油备用。

  洋葱、红尖,切小丁。干净锅里倒入五汤匙陈醋。调入适量精盐。倒入三汤匙白糖,小火煮开后关火小.百.姓.养.生.网。调入1/2汤匙酱油。

  料汁晾凉后倒入炸花生。倒入切好的洋葱粒、红椒粒,调入香油拌匀即可。

推荐阅读:

  功效

<哪家医院能治疗好羊羔疯p style="text-align:left">  花生营养丰富,含脂肪40%~50%,尤其富含人体所需要的不饱和脂肪酸。醋泡花生有清热、活血的功效,对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用推荐xbxysw.com

  长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病很好的食品。

  盐水花生:防肿瘤天然药

  做法

  将洗净的带壳花生入煮锅,加1000ml清水,没过花生,洒入1汤匙盐,拌匀后浸泡20分钟。

  大火烧开后,转中火煮30分钟,煮好的花生再浸泡1-2小时,倒在篮子里滤干水分,即可。

重庆公立癫痫病医院style="text-align:left">  功效

  花生中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质——白藜芦醇。

  它是肿瘤疾病的天然化学预防剂,同时还能降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病chh。而白藜芦醇被列为最有效的抗物质之一。

  豆腐干炒花生:心血管必吃

  做法

  花生泡好,煮锅中盛水,放入花生,香叶,八角,桂皮,干辣椒,花椒,盐煮制,约煮50分钟至花生软糯,煮好的花生捞出沥水。

 癫痫病抽搐久会死吗 蒜葱切成末,豆腐干切成粒。热锅凉油,放入蒜葱末炒香。放入豆腐干一起煸炒来源www.xbxysw.com

  豆腐干炒干水份后加入煮好的花生一起煸炒。

  加入盐,十三香,老抽,味极鲜酱油炒至水干即可起锅。

  功效

  花生软糯,豆干有嚼劲,他们之间的营养互相补充,更加营养美味~

  无论是开胃,还是帮助我们稳糖、降压、降脂,都是不错的食物!

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