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止痛美食,生活中的那些痛

时间:2019-01-14来源:湘菜谱文案 -[收藏本文]

  现在都市人的生活节奏快,总会引起某些小痛痛,但是你知道吗?其实有许物有相对应的止痛食物喔~~~

  1、

  建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类,最好少吃香肠等加工的肉类,以及味精、红酒、巧克力和柠檬等。

  2、

  建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含素C比较多的食物,因为维生素治疗癫痫最好医院是哪家C可减少关节的,促进骨胶原的合成,而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。

  3、

  建议多吃亚麻籽,痛经的人最好每天吃1-2茶匙亚麻籽油,可将它抹在面包上或拌沙拉。因为食用含高脂肪的鱼类和亚麻籽都可以阻止前列腺素释放,从而减缓。

  4、

  建议多吃姜,姜可加强食管底部括约肌的收缩,阻止胃酸反流入食管。而一些南京哪家医院看癫痫好高脂肪食物,如黄油和肉会抑制食管底部括约肌的收缩功能,辛辣或酸味食物也会引起胃痛泛酸,肠胃功能不好时要尽量少吃。

(责任编辑:吴燕 )

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