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适量食用蓝莓可预防多种慢性病

时间:2019-01-14来源:湘菜谱文案 -[收藏本文]

蓝莓性味甘平,富含各类氨基酸、矿物质、素、有机酸等营养物质以及花色素、类黄酮等抗化剂。适量食用蓝莓可预防多种慢的发生,有助于保护、预防的老年性退行性病变及消除眼睛,且可防止脑神经老化、抗癌抗衰老、预防老年和强心软化血管等。

南昌哪个医院治癫痫好>推荐食法:蓝莓果仁雪糕

材料:蓝莓50克,果仁25克,盒装雪糕适量。

制法:将蓝莓、果仁洗净,放入到适量雪糕中,即可。

有什么方法可以治疗癫痫病吗?n:left;">食法:当餐后甜点或早餐都可以。常吃有益。

作用:养颜美容,抗衰老,提高免疫力等。此食量稍高,吃时注意减少主食量。

(责任编辑:陈晓 )

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