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爆米花的营养价值

时间:2019-01-14来源:湘菜谱文案 -[收藏本文]

爆米花是将玉米粒经过高温高压进行加工后,使其迅速爆裂而成的一种膨化食品,深受很多年轻人的喜爱。制作爆米花的原材料主要有三种,分别是玉米、大米以及小米,我们通常吃到的爆米花都是用玉米加上黄油、酥油、糖等辅助材料制作而成的。

爆米花里面一般含有大量的膳食纤维、叶酸、锌、铜、锰、铁、核黄素以及硫胺素等营养北京著名癫痫专科医院物质。

爆米花的热量很高,可以迅速为人体补充能量。

适当的吃一些爆米花,既可以增加生活的乐趣,而且对身体也没有什么坏处,但是如果吃太多的话,不利于身体健康。

爆米花是一种多纤维的食品,乌鲁木齐哪个医院治癫痫好可以促进消化功能,对高脂肪和高蛋白质进行有益的补充。

吃爆米花可以锻炼脸部的肌肉,从而减少脸部皱纹的产生。

有研究发现,饭后吃爆米花可以清洁牙齿。

(责任编辑:杨绮琴 )

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