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冬季经常吃大白菜有哪些好处

时间:2019-01-14来源:湘菜谱文案 -[收藏本文]

大白菜的作用

1、利肠通便,帮助消化

含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释毒素,既能治疗,又有助于营养吸收。

天津哪些医院治癫痫病trong>2、消食健胃,补充营养

含多种素及矿物质,常食助于增强机体免疫功能,对减肥健美也具有意义。

人们发现1杯熟的大白菜几乎能提供与1杯牛奶同样多的钙,可保证人体必须的营养成分。

3、防癌抗癌

兰州最好的癫痫医院t:2em;text-align:left;">吲哚-3-甲醇,能帮助体内分解与发生相关的雌激素。

妇女每天吃500克左右的白菜,可使乳腺癌发生率减少。

“钼”可抑制体内对亚硝酸胺的合成和积累,故有一定抗癌作用。

4、预防心血管疾病

石家庄癫痫治疗最好医院xt-indent:2em;text-align:left;">有效成分能降低人体水平,增加血管弹性,常食可预防和某些心血管疾病。

(责任编辑:陈晓 )

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含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释毒素,既能治疗便秘,又有助于营养吸收。

大白菜中含有大量的粗纤维贵州公立癫痫病医院,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能治疗便秘,又有助于营养吸收。

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大白菜味美清爽,开胃健脾,含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质,常食有助于增强机体免疫功能,对减肥健美也具有意义。人们发现1……