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素食也滋补 冬季“素补”保健康

时间:2019-01-14来源:湘菜谱文案 -[收藏本文]

  土豆

  土豆有和胃调中、益气、强身益肾、消炎、活血消肿等功效,可治疗、习惯性、神力、、关节、皮肤等症。

  萝卜

  萝卜有抗癌、消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散瘀之功能,常吃萝降低血脂、软化血管、稳定,预防、、胆石症等疾病。民间称之为“小人参”,有“萝卜上市、医生没事”之说。陈老以萝卜为原料,开发出了一系列的益寿萝卜膳,蜜蒸萝卜,可以润肺、止咳、化痰;萝卜粉条汤,可以补中益气、健脾消积食;萝卜饼,可治头痛、呕吐、食后服胀。

  黄豆患上羊角风已经3年了,应该怎么治疗羊角风呢?>

  黄豆含蛋白质高达40%。黄豆中还含有较多的矿物质、微量元素、维生素等。“”过程中,常做黄豆菜肴包括:豆浆、黄豆芽、炖豆腐、煸豆腐皮等。

  白菜

  现代医学发现,白菜有一定的药用价值。多吃白菜还能防乳腺癌。陈老正是看中了白菜的这些“功能”,他冬补吃的是豆腐炖白菜和白菜汁煲粥。别看白菜很普通,可就绿色、营养而言,还非它莫属。

  板栗

  板栗既是果又是菜。冬季食用板栗,可以养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。尤其是粳米栗子粥,不论大人孩子,冬季常喝可以健脾胃、增食欲、强筋骨。

 得了癫痫怎么快速治疗呢rong> 木耳

  黑木耳是冬季煲汤的主要食材。黑木耳有滋养强壮、补血乱血、滋阳润燥、养胃通便等功用。可以用黑木耳来煲汤和配菜,如鹌鹑蛋煲木耳汤、木耳炒白菜角等。

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    冬季是一个适宜进补的好季节,而且冬季也是一个适宜锻炼的好季节,只有科学的锻炼,才会有更加健康的身河南哪家医院治疗癫痫病管用体。尤其是老年人。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强抵抗力。

    

    年关将近,天气也越来越寒冷,还没有做好冬补的人们也不要急,趁着天寒,以药膳入食,滋补效果也是很好的喔!告诉你冬天吃什么好,推荐两道药膳帮你调理身体,快来学习,赶上冬补的末班车吧!

(责任编辑:徐茜茜 )

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