原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 桂圆的做法大全 > 内容详情

养生保健:经常熬夜要少吃这些食物__寻医问药_xywy.com

时间:2019-01-16来源:湘菜谱文案 -[收藏本文]

失眠是现代人的通病,那么生活中应该怎样预防与治疗失眠的现象呢?虽然整天忙于工作,熬夜更是经常的事情,而熬夜就肯定需要食品来充饥,所以在食物的选择方面就要注意了了,不管你吃什么,反正以下十五种食物是坚决不能选的。

癫痫病做了手术是不是好的更快呢导致失眠食物1、芹菜

芹菜是一种天然利尿剂,会使尿量变多。 如果睡前摄入太多芹菜,身体会为了撒尿而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养,但睡前尽量别吃。

导致失眠食物2、干酪治疗癫痫病大概需要多少钱strong>

干酪中含有大量的氨基酸酪胺,酪酸具有提神醒脑作用。因此,睡前最好不要吃干酪。

导致失眠食物3、能量饮料

这不仅仅是能量饮料中咖啡因问题。大多数饮小儿癫痫能根治吗料含有可提高警觉度、加快心率升高血压的氨基酸牛磺酸。

导致失眠食物4、麦片

麦片中常含有大量精糖和碳水化合物,会让人血糖飙升,因此不适合睡前食用。

癫痫病怎么检查g>导致失眠食物5、大豆

酱油、豆腐、味噌以及烧烤酱等发酵大豆产品,含有大量的酪胺,睡前几小时内尽量不要食用

向医生咨询相关问题