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饭后赶走致癌物保护肠胃

时间:2019-02-11来源:湘菜谱文案 -[收藏本文]

吃完烧烤来根香蕉烧烤类食物会产生较多的苯并芘等致癌物,而香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,保护胃肠。所以吃完烧烤,可以再吃根香蕉。

喝芹菜汁能“洗油”如果羊癫疯遗传一餐中吃的油腻食物较多,喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁就大有裨益了。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪,降低您的油脂摄入。

吃火锅后喝点酸奶火锅汤温度高,配料咸辣,对胃肠的刺激很大。吃火锅后西安癫痫公立医院喝点酸奶可以有效保护胃肠道黏膜。

节后吃饭“四要”

一要 用开水代替可乐和果汁,否则容易摄入过多热量。如果想解油腻,喝茶是最好的。

二要&杭州癫痫病最权威医院nbsp;只吃八分饱,千万不要暴饮暴食,以便让肠胃得到足够的休息。

三要 多喝清肠粥,像山楂粥、陈皮粥等,对缓解消化不良、食欲不振等症状都相当有效。

四要&n保定羊羔疯哪治的比较好bsp;多吃。节日吃的美食很多是煎炸或甜点,容易引起脾胃热滞,导致或肚胀。要调整节日里失衡的消化功能,不妨多吃水果。

(责任编辑:zxwq)