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木瓜食谱:木瓜炖牛排

时间:2019-02-11来源:湘菜谱文案 -[收藏本文]

  木瓜炖牛排制作步骤

材料

木瓜1个,牛排200克,蒜郑州癫痫专科医院末,辣椒少许,蚝油,高汤,米酒适量。

做法

首先用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋,将牛排先腌味4小时,再将牛排切成条状。将木瓜切成条状,先林芝癫痫病医院用小火过油。

其次用蒜末、辣椒将油锅爆香后,将牛排下锅,再加入蚝油、高汤和少许米酒。

最后用太白粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可癫痫病发病原因治疗

功效

木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温,因此和一同入菜较能免于燥热之气。

牛肉含丰富蛋白质、钙、全国做好的癫痫病医院磷、铁和维他命A等,木瓜则有大量的维他命C,两者一同食用可使营养均衡。

(责任编辑:zxwq)