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心血管疾病饮食要注意什么

时间:2019-02-11来源:湘菜谱文案 -[收藏本文]

、和这些病患者的膳食应切实注意:

1、控制胆固醇:不吃或尽量少吃蛋黄、动物脑髓和内脏以及甲壳类动物,入蚌、螺、蟹等、

2、控制脂肪:不吃或少吃动物油,吃菜油、郑州市有癫痫医院吗花生油、芝麻油、玉米油。

3、控制糖类:不吃或少吃糖果,南瓜、蔗糖等含糖较多的东西。

4、适当摄取蛋白质,多吃豆类食物。

5、多吃含C的食物,如刺梨、红枣、猕猴桃、山哪家医院可以看癫痷军海帕克楂、柑、桔、萝卜、生豆芽等。

6、多吃含铬、镁、碘、锌的食物,如红糖、粗米、黄豆、萝卜、茄子、扁豆、大白菜、花生、核桃、牛奶、海带、海味等。

7、多喝矿泉水

8、多吃昆明癫痫那家医院好、粗粮、姜、蒜、豆芽、胡萝卜、牛奶、羊奶、甲鱼

9、淡盐:每日控制2-5克之间。

10、禁烟、酒、浓茶、辣椒。同时注意定时定量,少量多餐,一日四餐为宜

小编提醒:患上癫痫病的人是不是不能多玩手机和电脑?p>

快吃完饭时吃一点核桃仁有助于减少油腻食品对动脉的损害。这是因为核桃中含有一种成分可减少动脉硬化,让动脉保持弹性。

(责任编辑:zxwq)