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世界抗癌症日我们要做什么

时间:2019-03-17来源:湘菜谱文案 -[收藏本文]

  世界癌症日”由UICC于2000年发起,活动时间定于每年的2月4日,旨在倡导新的方法促进各组织间的合作,加快癌症研究、预防及治疗等领域的进展,为人类造福。那么我们有什么可以做的呢?就让小编带大家来了解一下吧。

  世界抗癌症日我们要做什么

  在此提醒大家,戒烟限酒、规律运动、控制体重、保证睡眠、规律进食、均衡营养、避免腌制、油炸、熏制、霉变及过烫、过咸、过硬食物,以及保持良好心态、定期到医院检查,就能有效降低患癌的可能性。

  「根据美国《艾滋病》杂志本月发表的一项研究,在2000年至2015年期间,北美地区接受艾滋病治疗的人群中,有五分之一的癌症患者,是吸烟所致。而对于每天要抽上一包烟的感染者来说,戒烟简直比每天吃药还难!」

  在美国,艾滋病毒感染者的吸烟率远远高于普通人群,而且大多数感染艾滋病病毒的人要么当前仍在吸烟,要么曾经吸烟。作者评论道。「我们的研究表明,如果没有吸烟,hiv感染者的癌症诊断中有相当一部分是不会发生的。」

  所以到底还在瞅着自己手中的烟头犹豫……到底要运城羊羔疯治疗贵吗不要放弃时,请你知道:由于艾滋病毒治疗和护理的改善,现在大多数艾滋病毒感染者的预期寿命已经正常或接近正常。随着年龄的增长,非艾滋病相关的癌症,是导致死亡的重要原因。

  吸烟会导致包括肺癌在内的一系列癌症,以及它在口腔、喉部、肝脏、结肠、直肠和肾脏等发生癌症中所起的作用因素。吸烟也可能导致其他癌症的发生,但需要更多的研究来了解它是如何促进这些癌症发生的。据估计,2010年美国有29%的癌症患者死于吸烟。

  但也有一个残酷的现实,由于感染HIV的人情绪容易低落,严重的自负自悲心理急需要关心和帮助,经常是自己一个人在焦虑的情绪中抽烟。

  2009年进行的一项研究显示,在美国,有42%的HIV感染者现在是烟民,还有20%的人曾经是烟民,这一比例是普通人群的两倍。

  调查研究

  鉴于吸烟的普遍存在,一组研究人员设计了一项研究来估计吸烟和吸烟所导致的癌症风险。

  研究样本包括2000年至2015年间在北美接受艾滋病毒治疗的52,441名患者,以及他们的吸烟习惯记录。大多数服用抗逆转录病毒药物。

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  调查人员写道:「与从不吸烟的人相比,吸烟相关癌症的风险是那些吸过烟的两倍多,患肺癌的风险高达18倍。在这个人群中约有五分之一的癌症诊断可能归因于吸烟,其中包括吸烟相关癌症的50%和肺癌诊断的94%。」

  虽然由吸烟导致艾滋病毒感染者发生癌症的比例较低比普通人群,这是由于12%的癌症诊断艾滋病毒感染者是卡波西氏肉瘤,这种疾病在没有艾滋病毒的人身上非常罕见的,与吸烟没有关系。

  因此,对预防吸烟和戒烟服务进行优化。他们指出,戒烟与减少患吸烟相关癌症的风险有关。

  许多感染艾滋病毒的烟民都有戒烟的动机,卫生保健提供者可以通过提供行为学和药理学的干预措施,在反复的临床接触中帮助艾滋病毒感染者戒烟。高质量的资源是专门用来帮助艾滋病患者戒烟的。

  1,削减吸烟频率想要一会儿就把烟瘾戒掉是不可能的,咱们可以逐步削减吸烟的频率,比方一天要抽10根烟的,改为每天抽5根,习惯后再改为两根,按部就班,一般3~4个月就可以成功。

  2,丢掉吸烟用具比方打火机,烟灰缸,卷烟,削减你的“条件反射”,许多兄弟在没有带打火机的情况下,能哈尔滨癫痫到哪看好克制住烟瘾。

  3,抵抗卷烟引诱当你想要抽烟的时候,应该给自己的一个提醒,并且多参加一些不吸烟的活动来缓解心情。

  4,改动饮食习惯饭后多喝水,吃水果或漫步,脱节饭后一支烟的主意,在戒烟前期多喝一些果汁可以协助改掉尼古丁的成瘾。

  5,用口香糖替代卷烟烟瘾来时,要当即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,防止用零食替代卷烟,不然会引起血糖升高,身体过胖。

  6,写下戒烟理由如为了自个的安康,为家人考虑,为省钱等等,随身携带,当你烟瘾犯了时可以拿出来劝诫自个。

  7,曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经历,其作用之一是揭露戒烟,并争夺得到兄弟和搭档们的撑持,这样自个想吸烟的时分兄弟也会提示你你在戒烟,要克制住引诱,而且说过的话信任你也会碍于面子疑问不会抽烟。

  8,多做运动如果想吸烟的话,则可以做一些运动,如游泳,跑步等,这样可以转移注意力,并且可以缓解精神压力。

  9,多喝水当你有想吸烟的激动时,可以用喝水来操控。事实证明水是戒烟的妙药,当你感到空腹或想吸烟时,就先慢慢地喝上一杯水黑龙江哪家医院治癫痫便宜

  世界抗癌症日意义

  2010年世界癌症日主题是:"癌症同样可以预防"。要求卫生工作者和社会各界普及疫苗注射,广泛宣传超重、肥胖对癌症发病的影响,宣传摄取平衡膳食、保持充足运动的科学知识,鼓励大众进行合理防晒以及在社会各阶层进行戒烟宣教活动。"癌症同样可以预防"是UICC"今天的孩子,明天的世界"抗癌活动第三年的活动主题,目的在于联合抗癌机构、医生和志愿者,组成一个有力的全球团队,共同消灭癌症这项危及子孙后代的主要威胁。每年全球1200万人被确诊为癌症,760万人死于癌症。如果不采取行动,预计2030年全世界将有2600万新增病例,死亡人数达到1700万人,而其中大多数将发生在中低收入国家。所幸的是,专家估计约有40%的癌症有预防的潜质。降低患癌症机率可以通过控制烟草吸入、限制大量饮酒、避免紫外线过度照射和治疗肥胖来实现。同时,还应该鼓励适量体育锻炼及均衡饮食等健康行为。此外,宫颈癌、肝癌、胃癌等是由于慢性感染等疾病造成的癌症,人们可以通过疫苗、抗生素、先进的医学措施、掌握简单的干预方法等手段来避免感染,从而预防相关癌症的发病。