原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 炸酱面的做法 > 内容详情

10个月辅食食谱

时间:2019-04-15来源:湘菜谱文案 -[收藏本文]

  10个月宝宝,这个月起,将正式成为主食,食物的密度也应该进一步增加。10个月辅食都有哪些呢?不急,下面有准备精心为你准备的10个月辅食食谱,就让小编带你一一讲解吧!

  营养小提示:

  奶酪的营养价值很高,基本上排出了牛奶中大量的水分。豆腐中有蛋白质和钙,对宝宝的骨骼和发育很有帮助。

  材料:豆腐1/6块、奶酪片1/2片

  做法:

  1.将豆腐切成两薄片平放于容器中,奶酪片盖在豆腐表面,放入烤箱烤至奶酪熔化为止。

  2.没有烤箱可在平底锅中涂少量黄油、将豆腐放平后加奶酪,加盖煎至奶酪熔化即可河南省中医治疗母猪疯p>

  营养小提示:鸡血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用。有助于预防缺铁性。同时鸡血有利肠通便的作用,有助于吸附尘埃金属颗粒等有害物质,有净化的作用。

  原料:鸡血1小块,鸡汤1/2杯,淀粉1勺

  做法:

  1. 将鸡血切成小块,用开水焯一下捞出备用;

  2. 将鸡汤加淀粉搅拌匀;

  3. 将鸡汤加热,边加热边搅拌;

  4. 加鸡血块煮沸后,继续边煮边搅5分钟

  营养小提示:

  圆白菜含有较丰富的维生素C和叶酸,提升机体免疫力,预防贫血,同时圆白菜还有增进食欲促进预防的作用。

引发小儿癫痫病因素有哪些>   原料:鸡蛋,面粉,胡萝卜,圆白菜,葱头,猪肉,肉汤

  做法:

  1. 将鸡蛋、少量的水放入面中,用筷子搅拌成小面疙瘩;

  2. 把切碎的葱头、胡萝卜、圆白菜放肉汤内煮软;

  3. 再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮,煮熟之后放少许酱油调味即成

  营养提示:胡萝卜中含有丰富的铁和胡萝卜素,有助于宝宝眼睛的发育及免疫力提高。加入蔬菜的鸡蛋羹可以给宝宝更全面的营养。

  原料:鸡蛋黄50克,菠菜30克,胡萝卜20克,香油少许 温开水适量

  做法:

  1. 将鸡蛋黄先打散。

  2. 将菠菜放开水中烫一下捞出,换水后煮2濮阳癫痫病哪里治的最好-3分钟。

  3. 把胡萝卜切碎,放入开水中煮5-10分钟。

  4. 将煮好的蔬菜放入搅拌机中打成泥。

  5. 把蔬菜泥加入蛋黄汁中,搅拌后加适量温水继续搅拌。

  6. 最后滴几滴香油后再搅拌。

  7. 放入水开后的锅中蒸8-10分钟

  营养小提示:

  鸡蛋可以提供优质蛋白和利于大脑发育的卵磷脂。(注:宝宝如对蛋白过敏,则只用蛋黄,做法不变)。 原料:鸡蛋、去油鸡汤、黄瓜

  1. 将鸡蛋打成蛋液,加入去油鸡汤搅拌均匀。

  2. 黄瓜顺长剖开,挖瓤,洗净,整个入沸水煮5分钟,取出,以铝箔纸包覆底部。

长沙那里看癫痫病最好

  3. 蛋汁倒入黄瓜中,放进蒸锅里,用小火蒸10分钟,取出切斜段即可

  营养小提示:

  此菜营养丰富全面,有利宝宝生长发育。

  原料:鸡蛋,海米末,番茄,菠菜末,香油、水淀粉各少许

  做法:

  1. 将鸡蛋打散,加适量温开水搅匀至起泡沫;

  2. 锅内加水烧开,把鸡蛋碗放入屉内,上锅蒸15分钟,成豆腐脑状,待用;

  3. 炒锅内放入适量的清水,水开后放入海米末、菠菜末、番茄末,中火炖至菜熟,用水淀粉勾芡,淋上香油,即成。吃时将菜汁浇在蛋羹上。

  (注意蛋液要用凉开水或温水搅拌,不能加凉水;勾芡不能太稠。)