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喝牛奶不会使胆固醇增高_奶类

时间:2019-05-17来源:湘菜谱文案 -[收藏本文]

有人担心喝牛奶会使体内胆固醇增高,有些冠心病、高血压和脑血管病患者对牛奶更是敬而远之。其实这样做大可不必。

研究发现,牛奶中所含的胆固醇并不高,每100克内江癫痫病医院怎么样牛奶中胆固醇含量只有13毫克,仅为鸡肉中胆固醇含量的11%,瘦猪肉的17%。这么少的量,对体内胆固醇的升降几乎是没有影响的。

此外,牛奶中含有乳清酸,能抑制肝脏黄冈癫痫病要治疗多久合成胆固醇;而且,牛奶中含有大量的钙质,能减少胆固醇的吸收,从而使血液中的胆固醇含量下降。医学研究证实,喝牛奶还有助于减少冠心病和高血压病的发生。

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喝牛奶非但不会使体内的胆固醇含量增高,反而对冠心病和高血压等疾病有很好的防治效果,因此冠心病、高血压等心血管疾病患者可以适当多喝广州市治癫痫病的方法些牛奶。

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