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中医养生常识 经络养生保健功疏通经络祛病生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:湘菜谱文案 -[收藏本文]

现代人往往工作比较忙碌,在饮食、作息方面都不规律,导致身体处于亚健康的状态。因此很有必要通过锻炼来强身健体。经络养生的保健功就可丽江市治癫痫康复率高的医院以帮助我们疏通经络、强筋健骨、除劳去烦、祛病延年,下面来看看具体的做法吧。

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两脚分开直立,两臂左右平伸,肘部自然弯曲,掌心向上,身体保持平直,腰向左弯,左臂下降,右臂长沙治疗癫痫病的医院上伸,到适当程度后复原,再向右弯,动作同前,反复数次。
功效:降低血压,镇心安神。