原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 黑米粥的家常做法 > 内容详情

让你爱上跑步的理由

时间:2019-08-10来源:湘菜谱文案 -[收藏本文]

  如果你想要减肥,身边的朋友一定会劝你去跑步,然而美女们一般都很讨厌跑步,只要停下来不跑了,小腿就会变粗湖北哪家医院治癫痫效果好,穿裙子全部露出来,很难看。但你知道跑步对我们很好的,能够让我们感受到自然的美好,睡的更香,燃烧更多脂肪。

  1. 和你的肚腩说“拜拜”

  其实就是减肥啦。研究表明,30分钟的匀速慢跑可以燃烧掉超过390卡的热益阳癫痫病医院量,相比同样时间,单车和网球分别只能燃烧277卡和272卡热量。所以说,如果你爱对了运动,你就能更快收获一副满意的身材。

  2. 更能感受到自然的美好

  你是不是觉得,不管下雨、下雪、刮风……你都是待在空调间里专业治癫痫好医院在哪里的旁观者;再想想,你有多久没有出去感受过它们?出去跑跑吧,这些天气其实也并没有那么可怕,融入它们,其实你也会被大自然的活力影响到,变得越来越乐观。

  3. 变得更靠谱

  相信所有热爱跑步的人都能感觉到,跑步不仅杭州治癫痫病医院是对体能的修炼,其实也会影响到人们的心境。当你每天为了一个目标而努力时,你会变得更容易专注某事,也更在乎目标对于你的价值,当这种心态转移到工作上,你的老板就会发现你原来是一个这么靠谱并且有价值的人。