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开胃龙利鱼番茄汤的做法_酸甜嫩滑鲜香无比

时间:2019-10-05来源:湘菜谱文案 -[收藏本文]

1.番茄表皮划上十字花刀在火上烤一烤或者再开水中汆烫一下,就可以轻松的拨去番茄的皮了。
2.在焯烫鱼肉的过程中要不时的用漏勺在锅中轻轻推动,防止粘连使鱼肉破碎。

1将龙利鱼肉切成均匀大癫痫病怎么预防才不发作小的鱼块,加入姜丝和少许黑胡椒,用筷子拌匀腌制十分钟放置一旁备用。

2锅中倒入清水烧开之后,下入已经腌制好的龙利鱼肉块焯烫两分钟,焯烫好后用漏勺捞出,放置一旁备用。

3哪些食物和药物会引发癫痫锅中倒入适量的花生油,下入已经去皮了的番茄块来回翻炒出番茄汁,再加入番茄酱(增添浓郁的番茄味)。

4当锅中的番茄炒至差不多时,倒入已经准备好的鱼块、少许盐,轻轻翻炒使鱼肉块与番茄完全混合治癫痫最好的医院排名之后,锅中开小火煮两分钟。

5小火煮两分钟过后,在锅中加入水淀粉,锅中转大火煮三分钟进行收汁,装盘撒上葱花。这样一道健康营养又美味的龙利鱼番茄汤就完成了。

1.番茄能够为人体补癫痫病哪家医院治疗的比较好充维生素c,同时番茄能够生津利尿,也被称为抗癌蔬菜。
2.龙利鱼中富含丰富的蛋白质,适合弥补体质的虚弱,比如产妇。【做饭网】

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