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自制三明治_饮食

时间:2019-10-30来源:湘菜谱文案 -[收藏本文]

  三明治也叫三文治,是一种和汉堡与热狗西方快餐,就是两三片吐司面包片夹杂一些肉片、鸡蛋、蔬菜加上调味料制作而成的简单食品。虽然三明治和汉堡看起来差不多,但是三明治并不是属于垃圾食品。三明治的做法很多,常见耳熟能详的有火腿三明治、肉松三明治、鸡蛋三明治等,因为各地饮食文化不同,进入我国后也延伸出很多做法。下面我们来看看局灶性癫痫这些三明治是如何自制的吧。

  一、自制火腿三明治

  材料:吐司一条,鸡蛋六个,番茄片六片,生菜叶六片,金华火腿六片,胡椒盐、番茄酱适量。

  做法:

  ①药物治疗癫痫注意哪些问题将生菜叶用盐水洗净备用。

  ②取六片吐司,用杯子压成中空圆片备用。

  ③用高火预热烤盘3分钟,放入一片吐司,再放上一片中空吐司,打蛋于中空处,盖上一片火腿后,再以吐司覆盖,以高火烤40秒,翻面再烤40秒,取出,将吐司再翻面,掀开最上面的吐司,加入番茄片、生菜叶、胡椒盐和番茄酱,对切石家庄哪里的医院治疗癫痫效果好装盘即可。

  ④第二次以后的吐司,烤盘只需以高火预热1分钟,再以高火烤1分钟,翻面再烤1分钟即可。

  二、自制金枪鱼三明治

  材料:吐司面包、沙拉酱、蛋黄酱、金枪鱼罐头、鸡蛋、西红柿、生菜。

  做法:武汉哪家医院治疗癫痫更专业p>

  ①西红柿洗净切片,鸡蛋煮熟切片,去掉吐司面包的四边。

  ②从罐头里取出适量金枪鱼块和蛋黄酱一起拌匀,铺在一层吐司面包上。

  ③在金枪鱼上依次铺鸡蛋、生菜和西红柿。

  ④盖上另一片面包,沿对角线切成两个三角形三明治。