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七种美容汤水 让女人全身水灵灵_饮食

时间:2019-10-30来源:湘菜谱文案 -[收藏本文]

  汤水是我们餐桌上必不可少的一道家常美食;汤水也是我们所吃的各种食物中最富营养、最易消化的品种之一;汤水也是女人滋补养颜必不可少的一道食疗。那么,怎样的汤水能帮助女人养颜呢?今天小编就给大家介绍七种美容汤水,让女人全身都是水灵灵的!

  ◆红白果仁汤

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  方法:红枣20克,薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克,一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食用。

  功效:具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效;常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

  ◆百合鸡汤最好癫痫病医院

  方法:百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克),先将乌骨鸡去毛及内脏切块?放入炒锅内加水适量炖至半熟时,再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟,食鸡肉、饮汤。

  功效:可按平日口味食用,具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效;常食可以使皮肤柔嫩,皱纹减少,消除雀斑,润北京癫痫医院哪个最好泽生辉。

  ◆丝瓜汤

  材料:丝瓜两条,玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱,红枣(去核)十枚,瘦肉六两,调味适量。

  做法:丝瓜削去硬皮,切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时,最后加入玫瑰、菊花及调味品,煮片刻即成。

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  食疗功效:抗皱消炎,美颜淡斑。

  ◆银耳樱桃养颜汤

  材料:银耳二朵,樱桃二两,冰糖适量。 做法:银耳用清水浸软;樱桃洗净,去核;先将银耳加水煮半小时,放入冰糖煮溶,最后加入樱桃,煮片刻即可食用。

  食疗功效:补气养血,白嫩皮肤。