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【女性经期健康饮食要点,懂得吃的更健康!】

时间:2019-11-13来源:湘菜谱文案 -[收藏本文]

女性经期身体的抵抗力会下降,这时候女性就要做好经期调养,饮食方面要禁止吃冰的食物、刺激的食物、多喝水吃蔬菜。除此之外,还有一些女性经期食补的要点,一起来看吧。 <郑州治癫痫哪家医院治的好/p>

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银川治疗癫痫病中心"> 要点一、阿胶猪瘦肉汤

做法:阿胶10克,党参10克,枸杞子10克,葱白3根,猪瘦肉50克。将阿胶打碎,将猪青海癫痫病好的医院在哪瘦肉洗净切块,连同葱白、党参、枸杞子放进砂锅内煮汤,食用时加盐调味。可在月经前一周连服2~3次,尤其适用于月经量多的女性。