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【​有哪些人不宜吃莲子】

时间:2019-11-13来源:湘菜谱文案 -[收藏本文]

莲子一般都是在夏天才会去吃的一种食物,大多数人都是将莲子作为莲子汤喝的,这样的话就是有一定的清热解毒的功效,如果经常去吃莲子的话还可以延缓衰老,对于女性朋友们来说会让自己的皮肤变得比以前更加的好,就成为了一种滋补的佳品,但是对这种食物还有些人是不能够去吃的,如果是一旦去吃的话很可能就会让自己的身体出现一些问题,甚至是导致疾病的发生。

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1、中满痞胀及大便燥结者,忌服。

2、《本草拾遗》:生则胀人腹,中薏令人吐,食当去之。

3、《本草备要》:大便燥者勿服。

4、《随息居饮食谱》:凡外感前后,疟、疸、疳、痔,气郁痞胀,溺赤便秘,食不运化,及新产后皆忌之。

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古人说,吃莲子能返老还童、长生不老。这一点固不可信,但关于其在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值,历代医药典籍多有记载。比如在《神农本草》、《本草拾遗》、《本草纲目》、《本草备要》中都有据可查。现代药理研究也证实,莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。莲子营养十分丰富,除含有大量淀粉外,还含有β-谷甾醇,生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。每100克莲子含钙89毫克,含磷量可达285毫克,钾元素虽然不足2.1毫克,但在所有动、植物食品中却位居榜首。

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莲子作为保健药膳食疗时,一般是不弃莲子芯的。莲子芯是莲子中央的青绿色胚芽,味苦,有清热、固精、安神、强心之功效,将莲子芯2克用开水浸泡饮之,可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症,也用于治疗高血压、头昏脑胀、心悸失眠。

莲子具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。从临床应用上看, 莲子适用于轻度失眠人群,如不见效,可癫痛应注意什么适当使用安定控制,但不可长期服用。长期服用安定对身体有较大伤害,如患者产生药物依赖性。

比方说本身排便就比较困难的人们敬仰的就不要去吃莲子的,必须要等到自己排便通畅了以后才能够去适当的吃一些这样的食物,这样才会让自己体内的营养摄入保持均衡,并且莲子不光是有清心养神的作用,而且对于比较轻度的失眠人群也是有非常多的作用,可以很好的去促进睡眠的质量。