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【五大肉类,养生进补效果好!】

时间:2019-11-13来源:湘菜谱文案 -[收藏本文]

肉中的蛋白质我们还可以用牛奶、豆类来替代获得,但是B族维生素、必如何鉴定癫痫病需脂肪酸以及锌、铁等矿物质,是无法用蔬菜水果来替代的。因此,我们不是不需要肉,而是不需要过多的肉。

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“膳食平衡宝塔”治疗癫痫病有什么好的方法呢?中明确指出,一个人每天摄入瘦肉75克,即一副扑克牌大小的一块。而蔬菜,每天最好摄入500克左右。