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春天吃什么水果好?-美厨邦

时间:2019-12-01来源:湘菜谱文案 -[收藏本文]

   美厨邦小编为你分享春天吃什么水果好

  苹果:预防感冒

  春天虽然整体上比较温暖,但也会有气温骤降的情况出现,人处于这种状态下很容易患上感冒。春天吃什么水果好?多吃红色的苹果吧,它能使人体抗病组织产生一种热能,同时所含的抗感冒因子能直接抵抗感冒病毒,加速感冒康复。苹果生吃或者榨汁饮用,保健效果都比较好。

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  草莓:补充维生素

  草莓的营养价值非常高,被称为“活维生素丸”,维生素含量十分丰富。吃草莓要有点耐心,因为它属于低矮草茎植物,在生长的过程中容易受到污染,因此吃之前要细心清洗。先把叶子摘掉,在流水下冲洗,随后用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。

  橘子:预防心脏病、高血压、中风南宁哪能治好癫痫病,治疗方法揭秘trong>

  人如果经常情绪激动,会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家建议,可以经常吃橘子来降低患这些疾病的概率。但是注意每天不能吃超过4个,否则很容易出现上火的症状,如口舌生疮等。

  香蕉:调节情绪

  香蕉被称为“快乐的水果”,适量食用香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,让南充治疗癫痫儿童医院心情保持平和、快乐。为什么香蕉如此神奇?主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量。研究发现,抑郁症患者脑中的5-羟色胺含量比常人要少。春天吃什么水果好?可以选择香蕉。

  樱桃:补虚养血

  春天吃什么水果好?试试娇艳欲滴的樱桃吧。樱桃含铁量很高,是特别适合女性吃的水果,有补虚养血的功效。美国研究人员还发现,适量食用樱桃能无锡治疗癫痫医院哪家强明显减轻疼痛感。如果有口腔异味的烦恼,可以挤出樱桃汁,加水稀释后用来漱口,就能消除这个烦恼。

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