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如何养肺润肺-美厨邦

时间:2019-12-02来源:湘菜谱文案 -[收藏本文]

 

  1、百合

  肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素。

  不过注意食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,滋润效果要大打折扣。

  2、癫痫病手术后恢复期睡不着?GIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">罗汉果

  罗汉果,也称为拉汉果、假苦瓜等,瓜薄质轻,同时还具有个大肉脆的特质。果实营养价值很高,含丰富的维生素C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。

  功效:清肺润肺、止咳、双向调节肠管功能。泡茶饮用,利咽,滑肠通便。用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘。

  3、湖北成年癫痫医院0px">枇杷

  味甘、酸,性平,叶子和果实都可入药,枇杷富含富含人体所需的各种营养元素,是营养的保健水果。

  枇杷是我国民间最常见的一种清肺润肺的食材。含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽。可生食,也可以制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等来食用,蜜炙后食用更具有清肺和胃、降气下疾的作用。

  4、荸荠

  荸荠口感甜脆,营养丰富,含有蛋白质儿童颠是什么情况、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。

  功效:清热生津、凉血解毒、化湿祛痰,可生吃,可制作成凉果蜜饯,或与莲藕榨汁服用。用于治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等症。

  5、银耳

  既是营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。性平无毒,银耳富含维生素D、天然植物性胶质、膳食纤维、酸性多糖类物质等营养成分。还含有多种矿物质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等,其中钙武汉癫痫病治疗、铁的含量很高。

  功效:润肺化痰、养阴生津、补脾开胃、又益气清肠。可制作银耳莲子汤、与百合做羹食用。主要治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。

  6、石榴

  石榴全身都是宝,果皮、根、花等都可入药。味酸,含有多种氨基酸和微量元素,可健胃提神、益寿延年、增强食欲。

  功效:祛燥止渴、生津润肺。可生吃,也可以将石榴煎汤服用,到达润肺、清热解毒的功效。