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燕麦芸豆煲的做法-美厨邦

时间:2019-12-02来源:湘菜谱文案 -[收藏本文]

  燕麦芸豆煲

  材料:红芸豆150克(也可以用其他芸豆),燕麦50克,芹菜5克(切碎备用),新鲜干虾米10克,淡奶油1汤匙,耗黑龙江癫痫病医院地址油1汤匙、盐5克。

  燕麦芸豆煲的做法

  1、先把芸豆和燕麦用清水浸泡5个小时或者更长时间

癫痫病人的急救措施有什么  2、把泡好的芸豆燕麦放入煲锅加入骨头汤

  3、加入盐、耗油

  4、加入虾米

  5、盖上盖子转中火煲15分钟

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  6、加入1汤匙的淡奶油煲多5分钟

  7、放入芹菜碎关火即可趁热食用

  燕麦的功效

癲痫突然频繁发作原因>  燕麦,又称莜麦、野麦、雀麦、夏燕麦和裸燕麦等。就营养价值讲,燕麦在谷类作物中占有较高地位。它几乎没有其他粮谷类的主要缺点,营养成分既全面又合理,堪称是完美的食品。