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【苦瓜怎么做好吃】苦瓜的吃法和做法大全

时间:2020-05-21来源:湘菜谱文案 -[收藏本文]

2016-08-30 16:12:28 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

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苦瓜具有极其丰富的营养价值,可以清热祛暑、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳,是夏天家喻户晓的解暑降温的佳品海东癫痫病哪家医院治得好 ,就连《本草纲目》都有记载苦瓜的去邪热、解劳乏、清心明目。现在我们就一起了解一下苦瓜的做法大全,苦瓜怎么 做好吃。

苦瓜的做法大全 苦瓜怎么 做好吃:

1.先将苦瓜 牛肉 豆豉 酱油 盐 油都准备好,然后将苦瓜洗干净后对半切开

2.然后去籽后治癫痫病晋中哪家医院好切成块状,再将牛肉洗干净后切成片状待用

3.然后再用中火加热锅,倒入油烧热之后放入牛肉翻炒

4.翻炒至变色之后倒入酱油和豆豉,翻炒片刻后放入苦瓜,继续翻炒

5.大概翻炒3,5分钟左右就可以倒入水,煮至苦瓜彻底熟就可以放入盐调味就可以了。

承德羊癫疯那家医院好xt-align:left;">苦瓜的做法贴心提示:

苦瓜不仅营养丰富,还含有丰富的维生素,并且具有降糖的功效,因此非常适宜糖尿病人群吃,就连有妊娠糖尿病的孕妈也非常适宜吃。

不过如果是给孕妇吃就一定要注意别多吃,以免刺激子宫导致流产,尤其是脾胃虚弱的孕妇不要多吃,或者不要吃,以免导致腹泻。