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让男人找回精气神的一道美食-牡蛎煎蛋

时间:2020-05-21来源:湘菜谱文案 -[收藏本文]

2011-04-21 13:54:59 来源 : 食尚小米 编辑 :

  今儿早起的飞机我又走了,估计当您看见热气腾腾的牡蛎煎蛋滴时候,俺估计已经游走在济南的大街了,有在济南溜达的筒子给咱知个声,哪地儿好吃好玩,赶上奔完命咱去耍去。   想想马上就要到五一了,突然觉得这一年又马上过去一半了,跟妞唏嘘很多事还跟昨天似的呢,可

专治儿童癫痫症r="#000000">今儿早起的飞机我又走了,估计当您看见热气腾腾的牡蛎煎蛋滴时候,俺估计已经游走在济南的大街了,有在济南溜达的筒子给咱知个声,哪地儿好吃好玩,赶上奔完命咱去耍去。

想想马上就要到五一了,突然觉得这一年又马上过去一半了,跟妞唏嘘很多事还跟昨天似的呢,可是一扭脸已经出溜一下就过去了,一过了某个年龄段总觉得时间过得异常的快。于是异常在乎当下,总是希望能多走些地方,多见识一下,希望今年能拍一组逆光照,希望今年能有时间去趟欧洲,总之想法颇多,不过愿望总是美好的,现实总是残酷的,但愿今年北京治疗癫痫的医院哪家好?的欧洲行不会泡汤。

话不多说,推荐我超爱的一款牡蛎煎蛋,夏天到了本着减肥的原则我基本吃一个牡蛎煎蛋就已经可以了。营养丰富,又没有那么多的脂肪,海产品补锌补钙何乐而不为!

牡蛎煎蛋

原料癫痫可以评几级伤残牡蛎300克、鸡蛋150克、香菇50克、洋葱40克、小米椒15克、番茄沙司20克、葱4克、姜5克、盐3克、胡椒粉2克、绍酒6克。

做法:

1、洋葱切丝,小米椒切圈,香葱切末,香菇切小条;

癫痫病么能治疗好00">2、将鸡蛋打入碗中打散待用;

3、将牡蛎、葱丝、小米椒切圈、葱花、鲜香菇放入鸡蛋中;

4、放入盐、胡椒粉、绍酒将所有原料拌匀;

5、锅中放油五成热时放入和好的蛋液;

6、轻轻晃动,翻至两面金黄,即可装盘配番茄沙司食用即可。