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健康过年:春节期间防病要点健康小常识四季养生

时间:2020-11-12来源:湘菜谱文案 -[收藏本文]

    又到中国传统节日——春节,节日期间,亲朋好友聚会,节日生活虽然快乐,但也存在健康隐患。湖南省疾病预防控制中心近日发出春节防病预警,提醒市民节日期间注意增强自我保护意识,做好相关疾病预防,过个健康祥和的新春佳节。

    1、预防传染病

    2、防止食物中毒3、警惕心血管病偷袭

    冬春季节,冷暖交替,阴晴不定,正是呼吸道疾病肆虐的时期;又正值春运高峰,打破原来人群的居住格局,人员流动性较大,季节性流感等呼吸道传染病发生的可能性增加。市民要随时根据天气的变化增减衣服,注意保暖,避免受凉;勤洗手,文明咳嗽;常开窗通气,保证室内空气流通和清洁;参加健身运动增强体质;及时为羊癫疯一般在什么情况下发作孩子接种疫苗。

    2、防止食物中毒

    春节期间,亲朋好友聚会,食用食物种类多样、方法不一。食品操作生熟不分、交叉污染和加工人员带菌操作是引起食物中毒的主要原因。对此,个人应注意食品操作卫生,防止生熟不分,交叉污染食品;注意卫生,做到不吃不洁、腐败变质食品和生食水产品;食品要煮熟煮透,隔夜餐食用前充分加热;对发现变质的食品应及时处理,切勿食用,防止发生严重食物中毒。 foodwang.com

    3、警惕心血管病偷袭

    寒冷、进食过饱、酗酒、情绪激动和过劳都是心血管病诱发因素。春节期间,这些因素随处可见,会使心血管病人北京治疗癫痫病哪个医院和高危人群发病的危险系数成倍增加,其中多为和心肌梗塞患者。高血压患者忌“太闹”,过节时喜庆使人兴奋、人多太闹,这时候容易使高血压患者由于血流加快,小动脉痉挛诱发脑溢血。患者忌“太累”,节日请客操劳或玩乐放纵过度,会使心脏负荷加重,诱发心肌梗塞或心绞痛等。

    4、当心急性胰腺炎

    成“杀手”

    5、管住嘴巴防6、谨防一氧化碳中毒7、当心

    烟花爆竹炸伤

    过分油腻的食物集中摆上了餐桌,再加上酒精的刺激,可引起胰腺水肿,诱发十分凶险的急性胰腺炎,重症胰腺炎死亡率较高。有胰管结石、胆道疾病的患者癫痫病遗传能治好吗节日期间一定要避免猛吃海喝,少饮酒或不饮酒。此外,有高脂血症的人,要低脂肪饮食、坚持服用降脂药,控制血脂在正常范围内,在一定程度上可预防急性胰腺炎。

    5、管住嘴巴防痛风

    痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱导致的疾病。发作时,耳廓、拇趾、足背、足跟、踝、指、腕等小关节都有可能红肿剧痛,反复发作。痛风患者每天应该喝水2000毫升至3000毫升,以增加尿量,促进尿酸排出,还可降低尿酸浓度。多吃碱性食物,如新鲜蔬菜、水果、牛奶、硬果、海藻等。减少食物量,避免食用脂肪含量高的食物,同时注意禁酒。

    6、谨防一氧化碳中毒

    春节期间是煤气中毒事故的易发期,提醒专业治疗癫痫病医院是哪家广大取暖户“把好四道安全关”,即把好炉具关,使用符合安全要求的取暖炉具;把好烟道关,严防烟筒等烟道漏气;把好通风关,安装风斗等通风设施,保证室内空气流通;把好排烟关,烟道出口处要安装弯头或三通,防止因逆风造成煤气倒灌。

    7、当心

    烟花爆竹炸伤

    春节期间,很多市民和家人燃放烟花爆竹,需要格外小心。买回家的烟花爆竹不要靠近火源、热源、电源,并要防止鼠咬,以免烟花爆竹自行燃烧、爆炸。孩子燃放时,大人要在现场看护。燃放升空的烟花爆竹时,要注意观察其落地情况,如落在可燃物上,并仍有余火,要将余火扑灭或将残片移走。