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健康养生你选对方法了吗?养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:湘菜谱文案 -[收藏本文]

  越多、越复杂、越来越慢性化,对于的渴望也越来越高,于是各种的方法也层出不穷。有人提倡艾灸养生、有人提倡针灸养生、有人提倡喝老红糖养生、有人提倡刮痧养生、也有人提出推拿养生、更多的人则提出锻炼养生。么究竟样的养生方法是合适的呢?众说不一,读者莫衷一是。其实这个问题古已有之,才出现的,看看的祖黄帝是怎么回答这个问题的。

  《黄帝经》中有一篇文章,做“异法方宜论”,“异法”是指不同的方法,“方宜”则是指合适的方法,就是讲述根据身体状态和疾病的不同,合适的方法来进行养生、治疗疾病。首先,黄帝将人体分为了五种不同的体质及疾病状态,分别为东方之人、西方之人、南广东癫痫病治疗官网方之人、北方之人和中央之人。这种分类方法参考两个要素,一是环境要素,一是个人要素。

  如东方之人,主要在滨海,常食鱼虾等海产品,所以会内热、血液膏化的病理变化,称为“热中胜血”之症,主要表现为肤色黧黑、皮肤粗糙。东方之人,容易得的疾病是“痈疡”,也就是脓毒、溃烂性疾病。对于这种痈疡性疾病,最好的治疗方法就是刮痧,所以我们看到现在比较有名的“李氏砭法”,经典的治疗病例就是痈疡之症。

  西方之人,主要生活在砂石多之处,非常的注意用衣物保护自身,是则多肥脂,所以其生病时,多不在形体,而在内部脏腑。如果你去过西部,如新疆,他们招待客人,往往会把羊身上最为肥腻的部分给客人吃,以示尊重北京治疗癫痫病的专科医院有哪些。在这样的情形下,容易出现胆结石、高脂血症、冠心病等内疾病。对于西方之人偏重于内的疾病状态,最佳的治疗方法就是药物,所以我们现代看到的蒙药、藏药、维药,有的经典内制剂。

  南方之人,主要生活在热量充足、湿气重的,食物不容易保存,所以形成了喜欢“酸腐”食物的饮食习惯,如臭豆腐、腌制的鱼肉类、酸辣类食物等。多肤色偏赤、皮肤细腻,容易出现关节肌肉疼痛、挛缩类的疾病。而其治疗方法,多采用微针,甚至有些,如苗寨,还存在针刺演“棍针”。

  北方之人,与南方之人反,主要生活在寒冷的地区,饮食偏于奶制品。容易寒气入里,五脏生寒,出现脏腑功能失常,满闷不适的疾病。治疗方法就是祛寒,方法是艾灸吃药会出现癫痫症状吗?

  中央之人,地势平坦,水湿内存,而万物皆生长。民众饮食比较混杂,且相对于其他四方之人活动不足,容易出现气血逆乱、寒热错杂的疾病。对于中央之疾病,最好的方法就是提高自身身体素质、锻炼,所以方法就是导引和按跷。

  以上就是我们的祖先黄帝,对于“针刺、艾灸、砭石刮痧、药物疗法、导引按跷”治疗疾病的认识。其中针刺适用于南方之人的“挛痹”之症、艾灸适用于北方之人的“藏寒”之症、砭石适用于东方之人的“痈疡”之症、药物适用于西方之人的“内生之病”、而导引按跷,则适用于中央之人的“痿厥寒热”之症。当然,随着的变迁、环境的变化及科技的进步,的疾病谱也在发生着变化。广州协佳癫痫病医院地址如中央之人过食肥甘厚味,也可能得西方之病,就需要药物治疗;中央之人喜欢鱼虾海产品,也可能得东方之病,就需要砭石刮痧治疗;中央之人不注意保暖,喜欢奶制品,也可能得北方之病,需要艾灸治疗;中央之人,喜欢酸腐食物,也可能得南方之病,需要针刺治疗。所以最后黄帝提出治疗疾病,要杂合而治,根据其得病的具体过程,来制定大致的治疗方法。

  的方法很多,需要我们根据的情况,去选择适合的方法,这就是《黄帝内经》之“异法方宜论”要告诉我们的内容。更是,通过“五方之人”得病的过程,我们要知道怎么养生良好的生活习惯,避免得病。不得病的智慧,得病如何的智慧,其实就在内经之中。