原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 扇贝的做法 > 内容详情

8款白领养生茶 舒压养颜养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:湘菜谱文案 -[收藏本文]

  忙碌,压力又大,睡眠不好,吃又吃不下。这一系列的问题,经常困扰白领们。平时没有空去考虑怎样,有空的时候又累得不想动了。怎么办呢?试试茶!名好药网推荐8款白领,有舒缓压力,美容养颜的功效。

  1.化解压力、放松心情:洋参百合茶●材料:百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量●做法:全部材料放入1000克沸水中,小火煮15分钟。●偷懒秘笈:将的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。

  2.“电脑眼”的好朋友:杞菊明目茶●材料:枸杞2钱、菊花1钱●做法:全部材料放入500克沸水中,小火煮5分钟。●偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入500克沸水焖10分钟。

  经期之1周“好朋友”快来的一段时间里,皮肤容易长痘痘、脸色蜡黄、情绪不稳、容易疲惫??两种茶饮,能轻易帮你解决问题!平常日子,如果感觉比较劳累,来一杯调养一下效果也不错哦!

  3.最简易的好气色茶:桂圆红枣茶●材料:红枣100克桂圆50克●做法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。●偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。

  4.消除疲劳、补气提神:参枣茶●材料:红枣5颗、西洋参1钱●做法:1.将红枣放入350克沸水中,以小火煮3分钟。2.西洋参片放入杯中,注入红枣茶水,盖上盖子焖10分钟。●偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。

  生理期报到时“好朋友”正在“作客”吗?喝一些温补的茶饮以放松情绪、缓解痛经,尤其是“益母草红糖茶”,还能通经解痛。当然,北京癫痫治疗医院如果痛经非常,用了各种方法都无法舒缓,建议看看医生,好好调理一下。

  5.改善痛经不适:益母草红糖茶●材料:益母草1钱、香附子1钱、红糖适量●做法:将益母草、香附子放入500克沸水中,小火煮10~20分钟,再按照的口味加入红糖调味。●偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入500克沸水焖30分钟。

  6.缓解四肢冰冷:生姜黄芪红枣茶●材料:黄芪4钱、生姜适量、红枣2颗、红糖适量●做法:1.生姜切成薄片,切3~5片备用。2.将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮5~10分钟,再按照自己的口味加入红糖调味。●偷懒秘笈:将所有材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。

  生理期结束的2周之“好朋友”走后的3~5天,身体状况回复到之前的状态,是养身和瘦身的绝佳时机。在这个阶段,你选的养生茶除了应具有润颜养颜功效外,还应能兼顾瘦身美体。

  7.促进代谢、有效瘦身:决明子茶●材料:决明子3钱●做法:1.决明子炒熟备用。2.将决明子放入1000克沸水中,小火煮10分钟。●偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖15分钟。

  8.养颜补气润肌:红枣酒酿茶●材料:红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适量●做法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己的口味加入红糖调味。●偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。

  人一听到“癌症”这个词,立马谈“病”色变。可你知道吗,也许你每天都乐在其中的方式,正在将你慢慢地引向癌症。美国华盛顿大学佳木斯治疗癫痫病哪家医院好医学院病理和免疫学教授罗伯特.史莱伯,如果一些不良习惯维持10年,那你就会成为“癌症候选人”,因为在这10年中,癌细胞不仅产生,而且会发展壮大,最终攻城掠地,侵犯身体其他器官。

  成为“癌症候选人”,是长期“不爱自己”造成的结果。身体有60兆—100兆个细胞,作为这个“细胞共和国”的国王,学会关爱它们,渴了给它们水喝,饿了给它们的营养,累了让它们休息,才能减少它们转癌细胞的几率。北京大学肿瘤医院内教授沈琳、中国医学学院肿瘤医院内科教授徐河、卫生部中日友好医院肿瘤科教授李沛文、北京协和医院胸外科副教授郭慧琴日前接受《生命时报》记者采访时指出,如果减少以下10种不良生活习惯,就能将我们“癌症候选人”的名单里删除。

  老喝滚烫水。很多喜欢闲暇时泡杯功夫茶,殊不知,这现冲现泡“趁热喝”的茶,可能为食道癌埋下隐患。原因就在于,滚烫的水会烫伤食道黏膜,引发口腔黏膜炎、食管炎等,时间久了,可能发生癌变。调查表明,新疆哈萨克族人常喝滚烫的奶茶、潮汕人喜欢功夫茶、太行山区的人爱喝大碗烫粥,目前这些地区都成为食管癌、贲门癌、口腔癌的高发区。专建议,食物或饮料如果觉得烫,千万别性急往下咽。带馅儿的食物可能外面不烫里面烫,吃的时候尤其要当心。喝热饮千万不要用吸管。

  蔬果吃得少。大鱼大肉吃不够,蔬菜水果吃得少,已经成了现代人的通病。千万别小看这一生活习惯带来的危害。由着性子吃一是会造成肥胖,近年来的研究表明,肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。二是蔬菜水果含有很多膳食纤维,它们能促进肠道蠕动,带走有害物质。老不吃蔬菜水果,会增加患结肠癌的险。三是缺乏维生素。研究显示,不吃胡萝卜温州那家医院看癫痫病好的人比大量食用胡萝卜的人,因为缺少β—胡萝卜素,肺癌发病率要高7倍;缺乏维生素A,患肺癌、胃癌的可能性很大;叶酸与维生素B2缺乏,是食管癌高发的重要原因。专家指出,要保证身体需要,每天应吃400克以上的蔬菜,吃肉不要超过75克,体积当于一副扑克牌大小。粗茶淡饭才是远离癌症的最好办法。

  老是憋大便。想去大便,可偏偏工作太忙走不开,或一时找不到卫生间,只能劲憋着。一回两回还行,时间长了,就会出问题。粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物,在肠道里积存久了,就会被重复吸收,刺激肠黏膜。天津市肿瘤医院一项调查显示,(上接第一版)没时间排便已成为年轻人患上大肠癌的原因。专家建议,一定要抓住一天中“便意”最浓的时刻,是起床后不久,是吃饭后。便意一般只会几分钟,错过很难再捕捉到。早上实在没时间排便,可以调整到较空闲的晚上。吃完晚饭后散散步,对腹部进行顺时针按摩,然后无论有无便意,定时去蹲蹲厕所。一般3—5分钟没有大便排出,就应该放弃,不要长时间呆在厕所看书看报。

  蜂王浆蜂王浆是蜂制品中的珍品,含有丰富的营养成分,可促进蛋白质合成,促进细胞生长,增进机体的新陈代谢,增强组织再生能力。同时,因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E,是不可多得的抗衰老良药。红景天在古代本草中没有红景天的记载,是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气,清热,解毒,止血,宁神益智的功效。红景天有类似人参的补益作用,能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长,提高工作效率,延缓机体衰老。人参《神农本草经》认为,人参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智,久服轻身延年”。现济南有名的癫痫医院代研究发现,它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。黄芪中医认为“脾为后天之本”。认为黄芪“益元气而补三焦”,为“补气诸药之最”。现代研究发现,黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能延缓细胞衰老。三七清代名医赵学敏在他所着的《本草纲目拾遗》中说:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等”,称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现,三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处,其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管,降低血管阻力,增加心输出量,减慢心率,降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性,在心血管病防治方面比人参有明显的优势。剌五加《本草纲目》称之“久服轻身耐老”,“宁得一把五加,不用金玉满车”。现代研究发现,剌五加有抗衰老、抗疲劳、强壮作用,还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能,且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

  灵芝《神农本草经》认为,灵芝能“补肝气,安魂魄”,“久食,轻身不老,延年神仙”。现代研究证实,灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用,具有免疫调节、自由基、平衡代谢等功能,直接影响人体衰老进程。枸杞子《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充,血可补,阳可生,阴可长”。枸杞子有类似人参的作用,且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质,延缓衰老之功效。绞股蓝绞股蓝在古代本草中不见其名。近年来发现,绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能,能提高人体应变能力和免疫力,降低胆固醇和转氨酶,肿瘤,抑制溃疡,缓解紧张,镇静、镇痛。