原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 老鸭汤的做法 > 内容详情

饮食养生方法:吃黑豆让你的眼睛发亮

时间:2021-09-13来源:湘菜谱文案 -[收藏本文]

之道网-饮食养生方法:

黑豆的功效得到了人们的高度评价。明代李时珍在《本草纲目》中记载,经常吃黑豆可以预防一切疾病。专家指出:1.黑豆能滋养肝肾,肝肾的健康对改善视力大有帮助。2.宜昌癫痫中心医院黑豆可以缓解眼睛疲劳,有助于防止视力丧失。

因为黑豆富含抗氧化成分——花青素和对眼睛有益的维生素A。其中,陈醋能促进黑豆中营养元素的溶解,有助于有效吸收营养成分。醋泡黑豆不仅有助于抑制视治疗癫痫用什么方法有效果力下降,还能有效治疗慢性疲劳、感冒综合症、肩痛、高血压和高胆固醇,这些都是在办公室工作的人最容易患的疾病。用醋浸泡黑豆的方法很简单。

首先,准备一个平底锅,加入黑豆,但不要放油,用中火翻抗癫有哪些比较好炒5分钟。黑豆皮爆开后,换成小火再炒5分钟。小心不要油炸它们。将炒好的黑豆干燥15分钟后,放入带盖的干净容器中,然后加入陈醋,浸泡大约两个小时。

陈醋被黑豆吸收后,可以食用。浸泡在醋里的西安能治癫痫的医院在哪黑豆可以在准备好后当天食用,并且可以在冰箱里保存半年,所以每次都可以做更多。黑豆有天然的甜味,醋浸泡的黑豆味道醇厚。

如果你不喜欢醋的酸味,你也可以加入少量的蜂蜜。