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花生是不是豆类,吃多了好不好?

时间:2021-10-12来源:湘菜谱文案 -[收藏本文]

花生是不是豆类,吃多了好不好?

我家从小就每年都种了花生,小时候都是我们自己去天地里和妈妈一起挖花生昭通市癫痫能治愈吗、摘花生,现在我在外地,很想念家里的味道,还是一如既往的爱吃,我不知道花生是不是属于豆类?

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花生是我国产量极大的一种营养素丰富的坚果类,属于蔷薇科、豆科,但是花生不是豆类,一年生植物。花生是果实,可以食用。花生含有丰富的不饱和脂肪酸,如何治疗羊角风好能为人体提供多种不饱和脂肪酸。营养价值很大。花生性温,能够健脾补血,养颜补气,改善面色,使气色红润。花生利肾去水,润滑肠道,促进消化吸收,且不含胆固醇,不饱和脂癫痫病人发作时症状肪酸使血管软化,可有效改善血压,防止血压升高。生吃和熟吃都有很好的滋补功效,花生奶,花生油都是极好的天然补品。最好是根据个人情况,适量摄入。